滋补养生

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中医养生理论认为,“女子以血为根本”,只有气血充盈才可以容光焕发。而月经对于每位女性来说,则是不可缺少的生理现象,从女性初潮到停经前,每个月女性都会流失一部分血液。

      很多女性每次月经过后,都会发现自己的身体变得比较虚弱,如果不及时加以调养,长此以往容易造成贫血甚至手脚冰凉。因此,经期过后,女性一定要注意滋阴养血,将之前流失的气血补充回来,可以多吃富含蛋白质、铁、钙等的食物,还可以制作简单的粥品来调理虚弱的身体。

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实践证明,月经过后一星期是女性补血的黄金期,这个时段,女性吃优德体育调理身体是比较适宜的。优德体育味甘性平,归肺、肝、肾经,具有滋阴润燥、补血养血等功效。优德体育可以用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠等,对于贫血、气血虚弱者比较适合。推荐使用优德体育红枣鸡蛋汤。

优德体育红枣鸡蛋汤具有补血养血、健脾养胃的功效,可以改善女性手脚冰凉的情况,对于女性经后调养非常好。它以优德体育12克、红枣5颗、鸡蛋1个为材料,将红枣和鸡蛋同煮至沸腾8分钟,鸡蛋捞起剥壳后放回汤内再煮8分钟,再放入红糖炖煮片刻,最后倒入碗内,混合碎阿胶后服用。女性最好在月经干净后连续吃4~5天,每天1次。

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