导语
中医理论认为:"春夏养阳,秋冬养阴"。秋季阳气渐收,阴气生长,故秋季必须保养体内阴气,当气候变冷时,人体阳气收敛,阴精潜藏于内,故应以保养阴精为主,而养阴的关键在于防燥,养生贵在巧,汤汤水水都要注意防秋燥,以免上火。

养阴补虚防燥是关键
总“上火”的人要及时补阴
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。中医理……[详情]